обучающий курс • теория
Мастер Dance Healing
Введение
Приветствую тебя на курсе
Основы
Философия Dance Healing
  1. Мой личный опыт - с чего всё начиналось
  2. Какие методики вошли в систему Dance Healing
  3. Что даёт практика
Сценарии практики
Сценарий групповой практики
  1. Медитация с закрытыми глазами
  2. Внимание, объединение участников с помощью движения рук и дыхания
  3. Основная часть — динамика, игра, перестроения, взаимодействие друг с другом
  4. Заземление
  5. Завершение — шавасана

Обратить внимание на: паузы, смену ритма.
Сценарий индивидуальной практики

скоро

Концентрация
Медитация на чёрную точку
Помогает развить навык концентрации. Повторять каждый день (для освоения навыка), далее 2-3 раза в неделю
Базовые движения
Движения ног

скоро

Движения рук

скоро

Раскачка центра

скоро

Made on
Tilda